Tal como se anunciaba, el Servicio Meteorológico Nacional mantiene para este miércoles las alertas por frío y bajas temperaturas extremas.
Para esta jornada, San Juan se mantiene bajo alerta roja por el frío. De acuerdo al informe del SMN, las bajas temperaturas «son muy peligrosas, y pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables».
El pronóstico extendido indican temperaturas bajo cero, llegando a una mínima que se registrará el día jueves de -6 grados.
Por esas razones, se dan las siguientes recomendaciones contra el frío extremo:
- Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse con muchas capas de ropa liviana.
- Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
- Mantener la casa calefaccionada de forma segura.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.
- Tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.
- De tener medicación recetada mantener el plan de acción actualizado.
- No fumar en ambientes cerrados.
- Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.